Эксклюзив. Спартак Бендеров: «Очень приятно осознавать, что ты смог изменить жизнь многих людей к лучшему!»

Целеустремленный и уверенный в себе, мужчина с твердым характером, который знает чего хочет от жизни. Спартак Бендеров- крымчанин, украсивший несколько лет  назад обложку известного мужского журнала, а ныне известный персональный тренер, дал  эксклюзивное интервью проекту «365 Дней в Крыму с Викой Марченко».

Инстаграм: @spartak_trener

Клуб: «Консоль Спорт Премиум» (г. Симферополь, ул. Набережная, 75В).

Специализация: фитнес, индивидуальные тренировки с клиентами.

Возраст: 40 лет.

Стаж: 8 лет.

Достижения: двукратный чемпион Украины по кикбоксингу, мастер спорта по жиму лежа, мастер спорта международного класса по народному жиму, главный тренер «Гонки Героев» в Крыму. В ноябре 2008 г. украсил обложку журнала «Men’s Health».

Образование: Крымский государственный аграрный университет, специальность «Менеджмент организаций» (2002). Сертифицированный тренер-инструктор (2020).

Почему его выбирают: «За нестандартные тренировки. Я не даю обычные базовые вещи. Моя задача, чтобы клиент, в первую очередь, был здоровым, выполнял безопасные упражнения, и, в то же время, тренировка должна быть интересная, с индивидуальным подходом».

Принципиально: «Не даю клиенту скучать на тренировке».

Что привело вас в спорт и как давно это произошло?

В спорте очень давно, с 1998 года, когда впервые решил пойти на кикбоксинг, как все говорят- «для себя». Когда через 2 года стал чемпионом страны — понял, что у меня есть неплохой потенциал, который нужно развивать. Потом занимался брейк-дансом целый год, потом немного акробатикой — всегда были какие-то спортивные мелочи.

Какие сложности в жизни спортмена?

В жизни спортсмена самое сложное — это всегда выглядеть как спортсмен. Если ты выглядишь как обычный человек, который НЕ занимается спортом — ты не котируешься и продать своё время у тебя не получится. Будь готов регулярно тренироваться, поддерживать правильное питание, не позволять себе многие вкусняшки (а я жуткий сладкоежка), результат того стоит.

Что вас мотивирует?

Зеркало — главный источник мотивации. И фотографии раз в месяц.

Расскажите, как вы попали на обложку известного мужского журнала Men’s Health?

В 2008 году попал на обложку журнала Men’s Health выиграв конкурс от редакции среди 100+ участников — радости не было предела. Однако, спустя пару лет расслабился и, из-за отсутствия тренировок поправился и растерял форму. В 2012 году срочно взялся за себя и вот уже 9 год я непрерывно занимаюсь в тренажёрном зале, постепенно сделав это своим призванием.

Какие черты характера вы у себе воспитывали?

Главное , что нужно воспитывать в себе — это способность доводить дела до конца. Начал работать над собой — делай, пока не будет идеально или близко к тому. Не бросай на половине пути. Делай! И всё получится.

Какие цели у вас на ближайшие пять лет?

В ближайшие 5 лет планируем с супругой сделать фитнес полностью в онлайне. Программы тренировок, марафоны похудения — это все очень круто и действительно заряжает. Особенно результаты участников — очень приятно осознавать, что ты смог изменить жизнь многих людей к лучшему.

Виктория Марченко, фото из архива Спартака Бендерова